2024年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 8日:
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1994 kcal
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脂質: 66.80g | たんぱく質: 171.19g | 炭水化物: 179.76g.
朝食: METRO Chef Шпинат Замороженный, Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб, Яйцо, Хумус. 昼食: Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), President Сыр Чеддер, Сто Пудов Чечевица Красная, Куриное Филе, Ферма Масло Сливочное 82,5%. 夕食: Масло Подсолнечное, Фасоль (Консервированная), Салат Айсберг, Помидоры, Куриное Филе. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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