2024年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 8日:
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1195 kcal
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脂質: 65.54g | たんぱく質: 82.80g | 炭水化物: 63.04g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . 昼食: SPAR Куриный Рулет с Омлетом, Макси Язык Говяжий Отварной. 夕食: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, SPAR Аджика Домашняя, Виктория Шашлык из Свиной Вырезки Жареный. 軽食/その他: ВкусВилл Огурец Соленый, Хлеб Цельнозерновой, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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