2015年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 26日:
|
1176 kcal
|
脂質: 66.73g | たんぱく質: 74.81g | 炭水化物: 68.29g.
朝食: Leberwurst, Arla Kaergarden Ungesalzen, Baguette, Kaffee. 昼食: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. 夕食: Rücker Snackwürfel Chili & Knobi, Rama Cremefine wie Sauerrahm, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Avocado, Tomaten, K-Classic Rohschinken Light. 軽食/その他: Zott Joghurt Pfirsich Stichfest. もっと...
|
|
2020 kcal
|
運動:
掃除 - 2 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 5 時間 45 分, 皿洗い - 30 分, スポーツ - 15 分, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間 30 分, マッサージ - 1 時間, 料理 - 1 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|