alabaster2の日記, 2024年 09月 8日

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2024年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72.1 kg これまでの減量分: 1 kg. 残り: 8.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 8日:

276 kcal

脂質: 9.19g | たんぱく質: 12.67g | 炭水化物: 40.48g. 朝食: Brie (Käse), K-Classic Sandwich Toast Vollkorn, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Normaler Kaffee, Pflaumenmarmelade mit Zimt. もっと...

1724 kcal

運動: beweglich flexibel / mobility Workout für mehr Körpergefühl - 30 分, 休憩 - 15 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません

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