2024年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 7日:
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1880 kcal
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脂質: 64.32g | たんぱく質: 93.68g | 炭水化物: 240.09g.
朝食: 7-11 紐澳良風味鮮蔬烤雞三明治, 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖). 昼食: 炸薯條（油炸，冷凍）, 爭鮮 小龍蝦沙拉軍艦, 爭鮮 生干貝握壽司, 爭鮮 鮭魚握壽司. 夕食: 家樂福 豬腰內肉, 白飯. 軽食/その他: 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰, 全家 芋泥蛋糕捲. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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