2015年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 25日:
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625 kcal
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脂質: 8.36g | たんぱく質: 41.34g | 炭水化物: 98.64g.
朝食: Phillips Fiber Good Gummies, Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple. 昼食: Happy Harvest 3 Bean Salad, Turkey Sandwich, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Phillips Fiber Good Gummies. 夕食: Corn On The Cob with Butter, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Fillets, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Cucumber (Peeled), Celery, Radish, Cherry Tomatoes, Tanimura & Antle Green Onion. もっと...
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2173 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 水中ウォーキング - 50 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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