2024年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 7日:
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1145 kcal
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脂質: 31.04g | たんぱく質: 104.09g | 炭水化物: 110.71g.
朝食: Manga Palmer, Vitória Uva, Itambé Requeijão Light, Mamão Papaia, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Frango Desfiado. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Hortifruti Salada de Frutas. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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