2024年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 7日:
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1160 kcal
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脂質: 36.34g | たんぱく質: 77.04g | 炭水化物: 134.57g.
朝食: Café com Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Ovo. 昼食: Moela de Frango Cozida, Feijão Verde, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Carne do Peito de Frango, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Wickbold Pão de Forma Integral. 軽食/その他: São Braz Pippo's Vitaminado, Mix de Sementes, Quaker Farelo de Aveia, Banana, Mamão Formosa, Garoto Chocolate Meio Amargo , Garoto Chocolate Meio Amargo, Vitória Uva. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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