|
Г - 79
Т - 63
Ж - 72
Б - 84
ПЛ - 48,5
ЛЛ - 49
Рука пр - 24
Рука лев - 25
|
48.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 7日:
|
1889 kcal
|
脂質: 45.85g | たんぱく質: 123.95g | 炭水化物: 252.13g.
朝食: Яйцо (Целое), Мёд, Super Foods Семена Чиа , Kalleh Фундучное Молоко, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). 昼食: Табрис Фунчоза с Морепродуктами, Черноголовка Ice Tea. 夕食: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем, Global Village Варенье Бруснично-Апельсиновое с Пряностями, Магнит Слива, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна). 軽食/その他: Bombbar Natural Bar Pancake, Global Village Варенье Бруснично-Апельсиновое с Пряностями, Нектарин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Зимовье Клубника Замороженная. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|