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Back from holidays. Time to get serious again.
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89.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 7日:
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727 kcal
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脂質: 25.57g | たんぱく質: 51.35g | 炭水化物: 69.53g.
朝食: Twinings Camomile, Honey & Vanilla, Sugar. 昼食: Coles Smoked Almonds, Medjool Dates , Cantaloupe (Rockmelon), Farmers Union Greek Style All Natural Yogurt Light. 夕食: Snapper (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat) , Coles Kitchen Ceaser Salad Kit. 軽食/その他: Tea with Milk. もっと...
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2565 kcal
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運動:
運転 - 2 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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