2024年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 7日:
|
1692 kcal
|
脂質: 74.44g | たんぱく質: 150.05g | 炭水化物: 108.33g.
朝食: Foodland Сыр Львиное Сердце с Козьим Молоком , Перекресток Голубика, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Пшеничные с Томатом и Базиликом, ВкусВилл Ветчина из Индейки., Foodland Сыр Король Севера, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус «Молочный Шоколад», SPAR Рикотта, Fish House Форель Слабосолёная, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. 昼食: Нектарин, Хладокомбинат Сахарная Трубочка Пломбир Крем-Брюле, Запечённый салат, Судак Запеченный. 夕食: Hyper Vanilla Pudding, Голубика, Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|