2024年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 7日:
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1115 kcal
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脂質: 42.97g | たんぱく質: 43.41g | 炭水化物: 150.45g.
昼食: Telur Puyuh, Pecel Sayur. 夕食: Udang Goreng, Tumis Kangkung, Buah Anggur, Tahu Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Telur Puyuh, Nasi Putih. 軽食/その他: Pisang, Telur Rebus. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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