2024年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 7日:
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1163 kcal
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脂質: 53.82g | たんぱく質: 74.70g | 炭水化物: 93.80g.
朝食: Суп с Лососем, Nautica Matjesfilets Nordische Art, Brunch Knoblauch-Kräuter, Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Отварной, Пангасиус Жареный. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Арбуз, Мороженое. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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