2024年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 7日:
|
1075 kcal
|
脂質: 46.49g | たんぱく質: 64.83g | 炭水化物: 103.49g.
昼食: 光泉 無加糖黑豆漿, 全聯 牧真鮮乳, 橙（带皮）, 全聯 苜蓿芽, 全聯 結球萵苣, 全聯 牛番茄, 100%全麥鮮奶吐司, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 金潤益 小麥胚芽, 金潤益 亞麻仁籽粉, 全聯 羅普摩佐起司片, 鮮饗家 冷凍大比目魚切片. 軽食/その他: 台糖長榮酒店 晶沙酥. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|