Altayy06の日記, 2024年 09月 7日

2024年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

84.7 kg これまでの減量分: 1.3 kg. 残り: 11.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 7日:

643 kcal

脂質: 23.57g | たんぱく質: 31.26g | 炭水化物: 79.40g. 朝食: Çaykur Yeşil Çay , Burcu Közlenmiş Biber, Közlenmiş Patlıcan, Kırmızı Domates, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 夕食: Makarna. もっと...

2597 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中

2 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Altayy06の体重の記録

全ての履歴を表示

Altayy06の日記, 2024年 09月 7日

コメントを投稿

Altayy06の体重の記録