2024年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 36.8 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 7日:
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2090 kcal
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脂質: 73.52g | たんぱく質: 104.51g | 炭水化物: 245.22g.
朝食: Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Банан, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, 19 Сырники по Ивлеевски, Яйцо, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Зерница Лаваш Армянский Тонкий, Намазка из тунца с творожным сыром. 昼食: Грейпфрут, Суздальский Молочный Завод Кефир 3,2%, Капуста тушеная. 夕食: Сахар. 軽食/その他: Банан, 19 Сырники по Ивлеевски, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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