2024年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 7日:
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1293 kcal
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脂質: 35.72g | たんぱく質: 70.00g | 炭水化物: 163.06g.
朝食: Tomatoes, Toasted White Bread , Woolworths Long Life Skim Milk, Bananas. 昼食: Vaalia Strawberry Yoghurt, French Salad Dressing (Fat Free) , Lettuce Salad with Tomato, Woolworths Tasmanian Salmon Fillet Frozen. 夕食: Pinot Noir Wine , Vaalia Strawberry & Raspberry Probiotic Yogurt, Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Green String Beans (from Fresh), Silverbeet, Woolworths Eye Fillet Steak. 軽食/その他: Bananas, Pears , Boiled Egg. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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