2024年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 6日:
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780 kcal
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脂質: 22.63g | たんぱく質: 50.84g | 炭水化物: 90.70g.
朝食: Nestlé Chambinho Recreio, Doriana Margarina Light sem Sal, Ovo Frito sem Gordura, Panificadora Rio Doce Pao de Forma Tradicional , Café com Leite e Açúcar, Bolo Mole. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 軽食/その他: Morangos, Isis Iogurte Parcialmente Desnatado com Preparo de Banana e Maçã. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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