2024年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 6日:
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1529 kcal
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脂質: 64.16g | たんぱく質: 74.28g | 炭水化物: 170.21g.
朝食: Philadelphia Regular Cream Cheese, Avocados , Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Fried Egg, Cheddar Cheese , Pelmeni Dough Khudos, 2% Fat Milk, Stonemill Sourdough Multigrain Bread, Granny Smith Apples, General Mills Honey Nut Cheerios. 昼食: Kirkland Signature Organic Whole Brazil Nuts, Date, Dried Apricot, Fried Beef, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Cucumber (with Peel) . 夕食: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Pelmeni Dough Khudos, Bananas . もっと...
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体重に変化ありません
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