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fui me pesar com as meninas pós aula de funcional e tive essa surpresa!
a cada resultado tenho mais força pra continuar 🙌
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67.7 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 6日:
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1593 kcal
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脂質: 42.25g | たんぱく質: 130.29g | 炭水化物: 165.99g.
朝食: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido, Panco Pão de Hamburguer, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. 昼食: Contra-filé Grelhado, Feijão Preto Cozido, Renata Macarrão Integral Penne. 夕食: Couve Refogada, Carioca Feijão Cozido, Renata Macarrão Integral Penne, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Queijo Mozzarella, Panco Pão de Hamburguer, Panco Pão Integral. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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