2015年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 25日:
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1546 kcal
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脂質: 39.59g | たんぱく質: 102.68g | 炭水化物: 186.19g.
朝食: AH Magere Franse Kwark, Euro Shopper Muesli, Linessa Magere Kwark Vanille. 昼食: Aldi Rosbief, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Becel Becel Light, AH Zachte Bruine Bolletjes. 夕食: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Courgette, AH Zilvervliesrijst, Zalmfilet. 軽食/その他: Optimel Banaan Drink, Vers Geperst Sinaasappelsap, Eierkoek. もっと...
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2092 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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