2024年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 6日:
|
1016 kcal
|
脂質: 34.28g | たんぱく質: 63.30g | 炭水化物: 115.09g.
朝食: Інжир, Оливки, Philadelphia Сыр Филадельфия, Хлебный Дом Хлеб, Яйце. 昼食: АТБ Помидор , Marinero Тунец в Собственном Соку, Кіноа. 夕食: Риба печена в духовці або на вогні. 軽食/その他: Dm Bio Батончик Kokos Riegel, Хуторок Овсянка, Natural Green Чиа, Alpro Молоко Миндальное, Мед. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|