2015年 08月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
75.7 kg これまでの減量分: 11 kg.    残り: 15.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1438 kcal 脂質: 54.52g | たんぱく質: 77.65g | 炭水化物: 155.47g.   朝食: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Herta Finesse Schinken, Milfina Butter, Kornmark Volkorntoast. 昼食: Mohnkuchen. 夕食: Lidl Minutensteaks, Breadies Kräuter Baguette. 軽食/その他: Müller Milchreis Schoko. もっと...
1871 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 20 分, 休憩 - 15 時間   40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.4 kg減量中

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