2015年 08月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
81.3 kg これまでの減量分: 3.4 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1421 kcal 脂質: 38.65g | たんぱく質: 206.10g | 炭水化物: 50.84g.   朝食: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сава Джем Брусника, Трапеза Желатин Пищевой, Льняное Масло, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). もっと...
2177 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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