2015年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 25日:
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1620 kcal
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脂質: 61.24g | たんぱく質: 69.45g | 炭水化物: 199.73g.
朝食: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Geschälte Sonnenblumenkerne, Fettarme Milch, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Buchweizen, Gut & Günstig Imker Honig Cremig, Jacobs Choco Cappuccino. 昼食: Nektarinen, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Knorr Bechamel Soße, Ja! Spätzle, Kaffee mit Milch und Zucker. 夕食: Balsamico, Sonnenblumenöl, Jacobs Choco Cappuccino, Korn Mühle Bauernschnitten, Eisbergsalat, Butter, Ja! Deutscher Gouda. 軽食/その他: Haribo Gummibärchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Eiskugel, Kaffee mit Milch und Zucker, Äpfel. もっと...
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1766 kcal
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運動:
運転 - 20 分, ショッピング - 30 分, 座る - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, 休憩 - 13 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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