2024年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 6日:
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1211 kcal
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脂質: 49.70g | たんぱく質: 44.79g | 炭水化物: 140.38g.
朝食: Arla Skyr Bosfruit, De Tuinen Havervlokken, Douwe Egberts Koffie, Water. 昼食: Hard Broodje, Makreel. 夕食: Burger King Veggie Cheeseburger. 軽食/その他: Aldi Bolognese Chips, M&M's Peanut & Hazelnut. もっと...
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1722 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 40 分, ウォーキング - 1 時間, カーディオ (Cardio) - 2 分, 休憩 - 11 時間 18 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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