2022年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 30日:
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1019 kcal
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脂質: 37.35g | たんぱく質: 67.83g | 炭水化物: 111.43g.
朝食: Кофе с Молоком, Мои Пп Оладьи на Рисовой Муке. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Моя Курица в Сметане. 夕食: Зеленый Чай, Омлет с Молоком, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. 軽食/その他: Савушкин Продукт Йогурт 2%, Чай, Snickers Сникерс, Банан. もっと...
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