2024年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 6日:
|
1392 kcal
|
脂質: 61.22g | たんぱく質: 133.31g | 炭水化物: 79.55g.
朝食: Kotanyi Корица Молотая, Светаево Творог Обезжиренный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Oetker Ванилин, Слобода Масло Подсолнечное, Snaq Fabriq Паста Шоколадно-Молочная с Хрустящими Шариками, Вемол Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо. 昼食: Слобода Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Вемол Масло Сливочное 72,5%, Петрушка, Светаево Сыр Российский, Вараксино Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Вемол Йогурт Греческий 6%, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Greenola Кукуруза Сладкая Консервированная . 夕食: #Безвреда Джем, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Kotanyi Чеснок Сушеный, Горчица, Вемол Йогурт Греческий 6%, Вемол Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе. 軽食/その他: Чай с Лимоном. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|