30.9-無控~
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62.2 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 6日:
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1093 kcal
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脂質: 44.79g | たんぱく質: 39.14g | 炭水化物: 137.18g.
朝食: 全家 小麥胚芽吐司, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜 - 四色海藻, 水煮蛋. 軽食/その他: 雀巢 (Nestlé) 纖怡夏日果莓穀物棒, 星巴克 (Starbucks) 濃焦糖那提(中杯), Familymart 海藻野菜沙拉. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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