2024年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 5日:
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548 kcal
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脂質: 9.27g | たんぱく質: 34.19g | 炭水化物: 78.80g.
朝食: Arla Skyr Bosfruit, De Tuinen Havervlokken, Douwe Egberts Koffie, Water. 夕食: Jumbo Honing Rings, Melk (Halfvol), AH Rode Kool met Appel, AH Kippendijfilet, AH Kleine Krieltjes. もっと...
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2145 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 2 時間, カーディオ (Cardio) - 2 分, 休憩 - 13 時間 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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