2024年 09月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 5日:
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1096 kcal
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脂質: 27.61g | たんぱく質: 150.75g | 炭水化物: 58.23g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar, Leite (Leite Integral), Rancheiro Cream Cracker. 昼食: LAR Filezinho de Frango (Sassami). 夕食: Ovo Mexido, Pão Francês. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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