sladkiyzefirkaの日記, 2015年 08月 25日

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2015年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

71.4 kg これまでの減量分: 11.2 kg. 残り: 3.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 25日:

1624 kcal

脂質: 80.15g | たんぱく質: 91.91g | 炭水化物: 132.43g. 朝食: Ламбер Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. 昼食: Плов со Свининой, Салат из Помидоров и Огурцов, Рассольник. 夕食: Скумбрия Запеченная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. もっと...

1945 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間　 45 分, 休憩 - 13 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg増量中


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