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Ich freue mich riesig. wenn erst vorn die "6" steht.... Bin happy 😆
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70 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 25日:
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1519 kcal
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脂質: 41.03g | たんぱく質: 124.84g | 炭水化物: 160.06g.
朝食: Kaffee mit Milch, WellMix Eiweissdiät, Chia-Samen. 昼食: TiP Magerquark, Milch 1,5%, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Goldland Blütenhonig, Kaffee mit Milch. 夕食: Cocktailtomaten, Grüne Paprika, Lidl Kornachter Mehrkornbrot, eisbergsalat, smanta, hähnchen ministeak, Gekochtes Ei, Walnussessig, Senf, Milbona Joghurt mild, Leinöl, Schnittlauch gefroren, Salz, Pfeffer, Zucker. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Tip Müsliriegel Schoko (TIP), Möhren, Pink Lady Äpfel. もっと...
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2521 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 料理 - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 9 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 4 時間 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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 コメント
das glaube ich dir :) Ich freue mich auch tierisch auf die 7 vorne ;)
2015年 08月 25日 投稿者: Friesenwoelfin
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Das glaube ich dir. Nur deine Leistung ist eoine ganz andere... das muss gesagt werden. Kein Vergleich mit mir.
Ich freu mich für dich wenn´s so weit ist...
2015年 08月 25日 投稿者: susili2406
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