2024年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.7 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 4日:
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1433 kcal
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脂質: 39.67g | たんぱく質: 110.15g | 炭水化物: 154.78g.
朝食: Mamão Formosa, Quatá Leite Semidesnatado, Ovo, Visconti Pão 35% Integral. 昼食: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Kisabor Flocão, Robinson Crusoe Sardinha em Molho de Tomate. 軽食/その他: Hortifruti Mexerica. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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