2024年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 5日:
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1537 kcal
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脂質: 56.68g | たんぱく質: 103.22g | 炭水化物: 150.87g.
朝食: Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido, Café Brasileiro Café. 昼食: Carpaccio de Carne, Sashimi de Salmão. 夕食: Palmito, Sushi de Salmão, Matte Leão Leão Ice Tea Limão, Coqueiro Patê de Atum Azeitonas Verdes , Adria Torrada Integral. 軽食/その他: Tirolez Requeijão, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Wickbold Pão Integral de Maçã, Canela e Passas. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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