2024年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 5日:
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1766 kcal
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脂質: 67.39g | たんぱく質: 159.10g | 炭水化物: 131.85g.
朝食: Hortifruti Ameixa, Ovo Cozido, Vitafor Whey 3W Chocolate. 昼食: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Baião de Dois, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Coxão Duro Cozido, Creme de Leite Light, Repolho, Cebolas Maduras Cozidas, In Natura Tomate, Ovo. 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Legumes Refogados. 軽食/その他: Morangos, Nutrella Pão Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Heinz Ketchup. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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