2015年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 25日:
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1241 kcal
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脂質: 50.66g | たんぱく質: 66.98g | 炭水化物: 105.75g.
朝食: Honeydew Melon, Plain Yoghurt (Whole Milk), Coffee, Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg). 昼食: Tea with Milk, Mayonnaise, Celery, Lettuce, Brunswick Sardines in Spring Water. 夕食: Western Star Original Spreadable Butter, Chenin Blanc Wine, Cooked Green String Beans (from Fresh), Ardmona Chopped Tomatoes, Dry Macaroni, Chicken Thigh. 軽食/その他: Herbal Tea, Tangerines (Mandarin Oranges). もっと...
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2604 kcal
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運動:
皿洗い - 5 分, テレビで見る - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 10 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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