2015年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 24日:
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789 kcal
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脂質: 20.28g | たんぱく質: 37.95g | 炭水化物: 116.72g.
朝食: AdeS Leite de Soja Zero, Midway Shake Diet Way. 昼食: In Natura Shake Zero, Batavo Naturis Soja Original Zero. 夕食: Mistura de Manteiga e Margarina (60% Óleo de Milho e 40% Manteiga), Paulista Iogurte Natural Desnatado, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. 軽食/その他: Hikari Milho para Pipoca, Melão Amarelo, Laranja Pêra. もっと...
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2230 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 35 分, ハイキング - 30 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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