2015年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 24日:
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3928 kcal
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脂質: 143.84g | たんぱく質: 105.37g | 炭水化物: 402.72g.
朝食: Syrop do Naleśników (Niskokaloryczny), Smuckers Hot Fudge Topping, CarbQuik gofry, Kellvyys Pop Tarts Blueberry. 夕食: Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Pudliszki Sos Kebab, Rolnik Sałatka Obiadowa, Pomidory, Josephs Bakery Pita Josephs Bakery, Knorr Keczup Knorr, Heineken Piwo. 軽食/その他: tarta z ananasem jabłkiem bitą z kokosa i greckim jogurtem gumą ksantanową, Kawa (Parzona z Fusów), Słodzik (Splenda, Sucralose). もっと...
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1952 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 30 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 12 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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 コメント
Nie jestem zadowolony jadę dalej w dół
2015年 08月 24日 投稿者: zwariowany
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