2024年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 5日:
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1472 kcal
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脂質: 40.73g | たんぱく質: 100.58g | 炭水化物: 175.56g.
朝食: Kaufland Bio Mandel Drink Gesüßt, WellMix Protein 90 Schoko. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Sulu Köfte, Simit, Möhren, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale). 軽食/その他: Granny Smith Äpfel. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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