2015年 08月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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43 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 24日:
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1050 kcal
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脂質: 38.68g | たんぱく質: 54.97g | 炭水化物: 117.70g.
朝食: Keksi, Café Expresso, Karéléa Baies de Goji, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). 昼食: Roquette (Rocket), Lidl Forellenfilets Geräuchert, Citron Vert, Papaye. 夕食: Auchan Lait Demi-Écrémé, Auchan Choux-Fleurs en Fleurettes, Alnatura Käse Kürbiskern Knäcke. 軽食/その他: Jardin Bio Infusion Aide Minceur Fruits Rouges. もっと...
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1625 kcal
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運動:
読む - 1 時間 30 分, 料理 - 1 時間, 運転 - 30 分, 浴びる - 15 分, デスクワーク - 13 時間, 睡眠 - 5 時間 30 分, 休憩 - 1 時間 45 分, 踏み台昇降 - 30 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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