2024年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.7 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 5日:
|
1968 kcal
|
脂質: 46.08g | たんぱく質: 136.54g | 炭水化物: 256.78g.
朝食: Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Магнит Яйцо Варёное . 昼食: Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре, Помидоры. 軽食/その他: Дыня Торпеда, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Кефир 1%. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|