2024年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 5日:
|
2921 kcal
|
脂質: 75.36g | たんぱく質: 139.50g | 炭水化物: 437.42g.
朝食: 셀렉스 밀크바닐라, 유산소 목표치, 칼로리 대체, 롯데리아 감자튀김. 昼食: 리얼프라이스 버터쿠키, 바나나, 바나나, 칼로리 대체, 랭킹닭컴 랭커 스팀 닭가슴살 오리지널. 夕食: 데르뜨 커스터드크림 도넛, 랭킹닭컴 랭커 스팀 닭가슴살 오리지널. 軽食/その他: GS25 스팸계란볶음 삼각김밥, 서울우유 딸기우유, 서울우유 커피우유, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 칼로리 대체, 금풍제과 보리건빵 (100g), 하리보 하리보, 바나나, 마이프로틴 크레아틴. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|