2024年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 4日:
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1858 kcal
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脂質: 60.51g | たんぱく質: 101.39g | 炭水化物: 228.20g.
朝食: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, 1 WIN Коллаген, Первый Русский Протеин Protein. 昼食: Nafoods Манго Сушеное King, Агрокомплекс Колбаса Молочная Вареная, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Шебекинские Макароны Спирали Отварные. 夕食: Магнит Дыня, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%, Перекресток Лепешка Узбекская. 軽食/その他: Coffee Like Капучино (400мл). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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