2024年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 13日:
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1203 kcal
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脂質: 65.51g | たんぱく質: 98.21g | 炭水化物: 50.87g.
朝食: Café. 昼食: Brigadeiro de Colher, Legumes Cozidos, Legumes Refogados, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Carne Moída Refogada, Carne Moída, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Ovo Cozido, Ovo (Inteiro), Ovo Mal Cozido. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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