2024年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 4日:
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1666 kcal
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脂質: 31.59g | たんぱく質: 93.29g | 炭水化物: 236.95g.
朝食: Regina Requeijão, McDonald's Café com Leite 300ml, McDonald's Cappuccino (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), Pão Francês, Pão Francês, McDonald's Cappuccino (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml). 昼食: Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã, Arroz com Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Fraldinha Assada. 軽食/その他: McDonald's Café com Leite 300ml, McDonald's Cappuccino (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), Saúde no Copo Açaí, Mangas, Mamão Formosa. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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