2024年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 4日:
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706 kcal
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脂質: 36.50g | たんぱく質: 40.05g | 炭水化物: 51.59g.
夕食: Bala (Dura), Florestal Bala Mastigável, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos, Repolho, Pão Francês sem Miolo, Queijo Fresco. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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