2024年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 4日:
|
2222 kcal
|
脂質: 89.39g | たんぱく質: 163.96g | 炭水化物: 197.61g.
朝食: Голубика, Йогурт Вишня-Пломбир, Молоко 2,5% , Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%. 昼食: Яблоко Ред Чиф, Netupi Ухо Копченое. 夕食: Ашан Крендельки с Солью, Молком Молоко 3,2%, Магнит Персик, Перекресток Биточки Мясные с Картофельным Пюре. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|