2024年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 4日:
|
2529 kcal
|
脂質: 85.19g | たんぱく質: 54.71g | 炭水化物: 384.13g.
朝食: Biedronka Banan, Awokado, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. 昼食: Czerwona Papryka, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Marwit Zupa Krem z Marchwi, Piątnica Śmietana 12%, Zupa Pieczarkowa. 夕食: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Piątnica Jogurt Waniliowy. 軽食/その他: Goplana Jeżyki Kokos, Sok Cytrynowy, Cappy Sok Czarna Porzeczka. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|