2024年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 4日:
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1030 kcal
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脂質: 39.44g | たんぱく質: 64.21g | 炭水化物: 101.49g.
朝食: Пава Пава Филе Индейки Отварное , Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Свекла Вареная, Кофе с Молоком, Sveza Сыр Творожный для Салата, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 夕食: Кукумбер Салат с Хрустящими Баклажанами и Томатами, SPAR Люля-Кебаб из Курицы Мангал. 軽食/その他: Платье в Горошек Кефир 2,5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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astahova_tatyana2111の体重の記録
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